一、热天有哪些营养食品

最佳蔬菜－－苦菜。例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热要多吃“苦”，中医书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。苦味菜一般我们都是凉拌着吃，特别清火。

最佳肉食－－鸭肉。鸭肉，性凉，特别适合热天吃，不容易上火。经常吃能软化血管和降血压。

最佳水果－－西瓜。西瓜90%以上都是水分，能补充夏天人体散失的大量水分，这样就能避免中暑和上火。瓜瓤吃完了，剩下的西瓜皮还能凉拌、炒菜吃，能增进食欲。

最佳调味品－－醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。第一，醋能杀菌；第二，醋味酸，有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，口水自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。

最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

最佳抗疲劳食物——果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

最佳防晒食物——西红柿 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。

二、都知道大马士革玫瑰精油好，怎么知道大马士革玫瑰精油是真的？

大马士革玫瑰精油的颜色是橙-绿色，并非是红色的。 市面上精油厂商很多，每个厂商都说自己是真的，但一般消费者却无法辨别，有些厂商以产品的价格高低来作为依据，或以产地的方式来作为判定。我们也可以通过一些测试来辨别的。 1、准备1张试纸或滤纸，也可用A4纸或卫生纸。 2、将1滴精油滴在试纸上，看它扩散及挥发程度。 挥发较快的精油： 花类（如薰衣草、玫瑰） 叶草类（如鼠尾草、欧薄荷） 果实类（如柠檬、甜橙） 挥发较慢的精油： 树脂或树干类（如安息香、檀香） 一般精油都会挥发，不会残留在试纸上，但树脂或树干类（如安息香、檀香），按发时间较长，但时间久亦会挥发，不会残留油脂，或有残留油脂，大多有加基底油或其它油脂。有色花朵如茉莉、日耳曼洋甘菊等，会残留颜色，但一般说来时间久了，也会不见。若试纸挥发一段时间后，有残留与所滴的精油味道不同的香味，大多加入化学香料（如香味稳定剂）。 其实在保加利亚的大马士革玫瑰精油是最好的，它不管是口服或外用都有很好的功效，如果你真的需要大马士革玫瑰精油，最好找有保证的厂商，让他们提供一下产地证明或质检书，有个保障的好。

三、罂粟花的花语是什么

罂粟花大而艳丽，有红、黄、白、粉红、紫等色。 虽然是含苞待放的蕾，但已关不住她艳丽、妖娆的本性 罂粟经过落红才能结出饱含毒汁的果实，一夜春雨，片片丹红为谁落？ 悲伤的红罂粟:安慰 白罂粟:遗忘,初恋 东方罂粟:顺从平安 罂粟:你有毒,你这个人真毒辣 罂粟象征了十二宫星座中的天蝎座,天蝎座是黄道十二宫的第八宫，是（生命）的蜕变者。（冥王星）是天蝎座的守认星曜，双双激发出穿越与深化的潜在力量，使得天蝎座拥有自我淬练的终生信仰。天蝎座掌管深秋的花朵，以（冥王星）之名与丛生植物、带着荆棘的、暗红色的、可入药的麻醉性植物，或捕食性植物，特别带来冥王星与第八宫的色彩。 罂粟花是一种美丽异常的花朵,它的这种美丽成就了果实的某种野心,人们利用了这种美丽,使之成为了罪恶之源.......罂粟花本身是没有任何香味的,所以本不具备媚惑人心的特质.是拥有不洁净心灵的人类将罪恶之手伸向了它......... 满山满谷的罂粟花在风中悠悠的摇曳,却不知自己永远逃脱不了被连根拔起的厄运........ 还有 人说浪漫的极至是死亡,却偏偏死不了,所以罂粟花语是死亡之恋.爱情似罂粟妖艳让人迷,所以罂粟花又有一花语:华丽,高贵. 关于罂粟花的花语,说法不一,版本各样.这里还有几种说法: 花语:希望 花箴言:当你真心面对自己的挫败时,你会发现问题是转机和希望的 悲伤的红罂粟:安慰 白罂粟:遗忘,初恋 东方罂粟:顺从平安