攀爬自行车入门技巧有什么？

攀爬自行车(TRIALS)是自行车运动项目之一。它90年起源于西班牙，是摩托车攀爬及非道路自行车运动的一种延伸。这个项目要求选手在一段比赛中脚不沾地的骑行过一个障碍物。这个障碍物一般是岩石或一截树木，当然也可以是箱子、汽车甚至桌子等等。在比赛中车手脚触地一次便被罚掉一分，在一段比赛结束后，罚分最少的运动员就获得了这段比赛的胜利。比赛又分UCI 和 BIU 两种罚分的规则。   

  公步定车练习方法：   

1：首先刹住前后刹车，然后一个脚踩住前脚.脚踏，另一个脚慢慢的上车，记主一定要慢点，（车头向您后脚的方向）这样能很好的保持平衡，  

  2：前脚踩住脚踏，后脚悬空作一个平衡，保持单车的左右平衡。也就是松开一个脚进行平衡练习，  

  踩跳技术要领重点：    先把车头拉起定稳车，在慢慢的把车头放低，身子下蹲，然后起身蹬车，蹬车时松后闸，收车时抱闸。一次一次的循环练！！！！  

  登推技术要领先把车头拉起定稳车，人向前倾，然后蹬车，蹬车时松后闸，向前推车把收车时抱闸。  

  Bunny Hop：    腰部猛地往后撤，车头猛地朝前推，荡起车头。紧跟着人立刻猛地朝上跳，用力将把手朝小腹部猛拉，动作要快要猛。在空中将车把推出，同时收腿，将后轮抬起。   

摆尾：    先骑上单车然后向前骑行，（不要太快——否则要摔交的），双臂用力支撑，接着暴死前轮刹车，最后身体向前倾，后脚内侧向单车曲柄处踢，这样您就作出的摆尾动作。  

  静止时抬起前轮：    重心移动和踏动的配合是这个动作的重点。   （提示：不仅仅是靠手臂的力量把车头拉起来，要用肩部向上提，同时最大限度地利用脚蹬的力量）   

  正脚在前的情况 正脚从少许高一些的地方踏下去     在踏下去的同时，向后移动重心。前轮抬起后，将脚蹬的位置复原。正脚回到前面的状态。车把和身体之间保持一定的距离。   

反脚在前的情况 反脚从水平位置开始踏动 在踏动开始的同时，向后方移动重心。反脚踏到底，正脚位于前面，前轮抬了起来。  

  定车：    头要垂直，正脚在前，双脚持平。车把向反脚方稍微转向。用正脚和与其相反的那只手承受体重。车把不断地左右转动保持平衡。 

   颠前轮：   

方法一：锁住前后刹车，膝部稍微弯曲，用膝部作缓冲，腰部向后方，上下运动。   

方法二：车把一直保持拉着的感觉，腰部向上抬的时候，将脚踏板向下蹬。用肘部吸收着地时的冲击。   

颠后轮：    锁住前后刹车，身体靠前，伏得稍微低一些。腰的位置不变，向前推车把， 与推车把配合，同时曲膝收腿，将后轮抬起。拉车把，伸腿，把后轮放下。  

  两轮同时收起：    注意寻找人车一体的感觉。将身体向下沉，要曲臂，曲腿，准备向上带车。前轮的跳起靠提车把，后轮靠脚向后撑脚踏板，把车带起。

该答案来自极限户外网官方网站

盆景新手有哪些入门技巧？

为什么同样的植物变成盆景之后叶子会变小呢？你知道其中的秘密吗？对于盆景的日常养护，有哪些需要注意的地方？如果你是一个养花新手，下面这些技巧一定会让你受益匪浅的。

1. 如何将盆景的叶子缩小？

（榕树盆景）1. 多见光，避免暴晒选好树后，还要做一层功夫，缩小叶子的大小。要树叶小有几个秘诀，一是尽量多天然阳光，所以只要天气好，就将植株放在户外，减少放室内时间。注意：不要烈日暴晒，以免晒伤。原理在于，当植物感觉到光不够时，就会将叶子生得大些，以吸收更多光线。树林里植物的叶子都很大片，沙漠植物的叶子都非常小，就是证明。2. 剪掉叶子在盆景生长过程中除去部分叶子，多数的乔木都可以用这方法，限制叶子的大小，因为乔木会生新的叶子递补。但要注意，常绿树不可以用这方法，松柏等植物，叶子除去后不会长出替换的新叶。注意事项：除去的叶子应当在基部，而不是刚生出的嫩叶。剪叶子除了要用消过毒的刀，最好只剪叶子，留下短短的茎，等茎自己掉落。不久新叶子会在原处生出，而且会比原来的叶子小。有时小一半以上。不过剪叶子对于植物是一种伤害，一次除去太多就不好，最好在春天时进行(5~6月)，这样植株有时间恢复，一年一般只剪一次。

2. 盆景的日常养护秘诀：

1. 花盆选择和移栽等到植株达到自己需要的大小、形态及粗细，就可以移植到盆景的浅盆了。一般盆景的花盆都很浅，也不大。但又要装得下自己培育好的植株。所以要按这需要选择：这花盆必须能遮住植株的根部，因此不能过小。而盆景的盆一般都比盆栽的小很多，所以也不会太大。2. 花盆选择盆景的盆必须有足够的排水孔，因为栽种植物第一要素就是排水好，盆景也不例外。必须买有排水孔的盆，将来放土时，也不能将这孔堵塞。盆景土壤少，一定要用好土，最好是盆景专用土，即带砂质土的疏松肥沃土壤。视植物所需，决定多些酸性或碱性。多数植物喜欢稍偏酸性的土，或是中性土。3. 温度注意其实不论冬夏，都要注意温度，不做轿要过热，也不宜过冷。最适合的温度夏天是20~27度，冬天较冷的地方放到室内时，最好有5~10度以上，(不同植物需要温度不同)，但不要太温暖，因为树木都需要冬眠。4. 光照注意：刚做好的盆景最好放在有遮荫处，两周内不要放在太阳下高温直晒。通风一定要好，避免放在闷湿的地方。盆景都不能放在太阳下暴晒，盆土少很快就晒纯段肆干，最好是有阳光但又有遮荫。即使是放在室内，都要注意光照必须充份，多数盆景树木都需要很多光照，光线不够，生长萎缩，叶子也容易变黄脱落。很多植物不适合放室内，在寒带就不适合做盆景，包括多数的常绿树，以及多数果树、开花植物。除非有温室或阳光房。5. 盆景浇水注意：盆景因为土壤少，吸收水份机会不多，除了要注意浇水，不要让土壤全干，也可以不时用喷壶对叶面喷水，不要喷大水，主要让叶片湿润，及保持叶面干净。特别是观叶植物，包括常绿树及乔木类。开花时的盆景，就要避免让花朵沾到水。6. 冬季养护注意：但冬天时必须停肥、控水，所谓控水是指浇水的次数，而非浇水的份量。